Dietetikus: nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra
2018-07-07 17:00:00
Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.
A szakember elmondta, hogy egy átlagos felnőttnek naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát kell bevinnie. A kalóriaigényt személyre szabottan számítják ki, ugyanakkor a férfiak és a nők alapanyagcseréjének igényei között jelentős, körülbelül 200 kalóriányi eltérés mutatkozik.
Hozzátette, míg az év nagy részében azt javasolják, hogy naponta négyszer-ötször egyenek az emberek, nyáron ennél kevesebb, három étkezés is elegendő. Ilyenkor viszont több folyadékot kell inni.
Régebbi híreink
Képújság
Sajómente Média Alapítvány
Legfrissebb híreink
08:44
- Ma kezdődik a kampány és az ajánlásgyűjtés07:59
- Kerékpárosbarát szezonnyitót tartanak a hétvégén04:51
- Kizuhant egy hároméves kisgyermek egy emeletes ház ablakából CsepelenTegnap
- Időjárás-jelentésTegnap
- Novemberben kerül országszerte a mozikba Herendi Gábor új filmjeTegnap
- A kazincbarcikai Városvédők megválasztásuk esetén eltörlik a magánszemélyek helyi adóit, 50 ezer forintot adnak Karácsonykor a nyugdíjasoknak és a gyermekét egyedül nevelő szülőknekTegnap
- NVI: eddig közel 400 ezer ajánlóívet igényeltek a jelöltek és jelölőszervezetekTegnap
- Magyar Ásványolaj Szövetség: a harmadik-negyedik helyen van a hazai dízel és benzin ára a környező országok közöttTegnap
- Mészáros Csoporté a Magyarország piacvezető kiskereskedelmi babaáruházlánca, a Brendon Holding Kft.Tegnap
- KSH: a benzin 3,2, a dízel 5 százalékkal drágább Magyarországon a régiós átlagnál
Mai legolvasottabb hírek
MTI hírfelhasználó
Hasznos linkek